承認を求めずに生きる

人の承認のために生きるのをやめるには。アドラーの考えから。

全15章で、アドラーの主要な考え方をやさしい言葉で解説します。承認と所属はどう違うのか。過去そのものではなく、過去に与える意味がどのように私たちをかたちづくるのか。なぜ誰もが、ときに自分を小さく感じるのか。そして、なぜ拍手よりも貢献のほうが、揺るぎない自分の価値を感じさせてくれるのか。さらに、アドラーの流れをくむ後の教育者たちが育てた実践的な道具として、「これは誰の課題か」という問い、ほめる代わりに勇気づけること、不完全である勇気についても紹介します。

各章は日常のひとこまから始まり、年齢も暮らしも異なる人々が、職場で、家庭で、友人や恋人やパートナーとの関係で、ひとつの考え方を試していく姿を描きます。章の終わりには実践のステップ、短いワーク、まとめを収めました。出生順位のように、研究の結果が分かれている点についても率直に触れています。

人の目が気になって疲れている方、上手に断れずに悩んでいる方、人とのつながりを大切にしながら自分らしく生きたい方に。