Жить без одобрения

Как перестать жить ради чужого одобрения — с идеями Альфреда Адлера.

В пятнадцати главах книга простым языком объясняет главные мысли Адлера: чем одобрение отличается от принадлежности, как смысл, который мы придаём своему прошлому, формирует нас, почему каждый иногда чувствует себя маленьким и почему вклад в жизнь других даёт более устойчивое ощущение собственной ценности, чем аплодисменты. Здесь вы найдёте и практические инструменты учителей, пришедших после него: вопрос «Чья это задача?», ободрение вместо похвалы и мужество быть несовершенным.

Каждая глава начинается со сцены из повседневной жизни. Вы встретите людей разного возраста и с разными судьбами, которые пробуют применить одну идею на работе, дома, с друзьями, с партнёрами и в своей семье. В конце каждой главы — практические шаги, короткое упражнение и итоги. Книга честно говорит о том, где данные неоднозначны, как в случае с порядком рождения.