Lasciare andare

Antiche idee buddhiste per tenere la vita con più leggerezza.

Lasciar andare spiega, con un linguaggio caldo e semplice, le idee buddhiste che parlano più direttamente a questo peso: le Quattro Nobili Verità, la seconda freccia che aggiungiamo al dolore, l'impermanenza, la zattera che ci portiamo dietro troppo a lungo, la brama e la contentezza, la sorprendente idea del non-sé, il rancore da deporre, la via di mezzo, il possedere con leggerezza e il dono, l'amare senza aggrapparsi, il lutto, il lasciar andare la vita che ci aspettavamo, l'equanimità nella lode e nel biasimo e semplici pratiche quotidiane.

Ogni capitolo si apre con un momento quotidiano in cui ci aggrappiamo a qualcosa, racconta in parole chiare e moderne un insegnamento o una storia dei testi antichi, indicandone la fonte, mostra come può aiutare persone di età e vite diverse e si chiude con passi pratici, una breve pratica e le risposte alle domande più comuni.

Il libro presenta il buddhismo con rispetto, come una tradizione viva, non ti chiede di credere a nulla sulla fiducia e chiarisce che lasciar andare non significa mai accettare ciò che ti fa del male. È pensato per chiunque si senta stanco di stringere troppo e desideri tenere la vita, gli affetti e le speranze a mani aperte.