일하는 날들에 부치는 편지

날마다 마음을 데리고 일터로 향하는 모든 이에게 보내는 열다섯 통의 편지.

스트레스가 점점 커지는 간호사. 쉴 줄 모르는 배달 기사. 회의 때마다 두려움에 떠는 회계사. 몇 주째 기분이 가라앉아 있는 교사. 힘이 바닥나 가는 식당 주인. 이 책에서는 여러 가지 일을 하는 사람들이 일터에서 자신의 마음에 일어나고 있는 일을 편지에 쓰고, 모든 편지가 길고 사려 깊은 답장을 받습니다.

답장은 하나의 단순한 규칙을 내밀지 않습니다. 공공 정신 건강 안내서, 건강과 일을 다루는 국제기구, 심리학 교과서, 상담 전화의 공개 정보, 연구에 대한 일반적인 설명, 오래된 전통 속담까지 여러 종류의 자료가 무엇을 말하는지 비교하고, 그 자료들이 어디에서 같은 말을 하고 어디에서 같은 문제를 서로 다른 쪽에서 바라보는지 보여 줍니다. 그리고 편지를 따라가다 보면 동트기 전의 항구, 한낮의 시장, 밤의 병동, 저녁 손님이 몰리는 시간의 주방처럼 세계 곳곳의 평범한 일하는 하루를 찾아가게 됩니다.

각 장은 생각해 볼 질문 하나로 끝납니다. 적어 보아도 좋고, 믿을 수 있는 사람과 이야기해 보아도 좋고, 그냥 하루 동안 마음에 품고 지내도 좋습니다. 편지는 순서대로 읽어도 되고, 오늘의 나에게 와닿는 한 통부터 펼쳐도 됩니다.

이 책을 읽고 나면, 이런 것을 할 수 있게 됩니다

• 지나친 스트레스, 걱정, 피로의 초기 신호를 스스로 알아차린다
• 휴식과 쉬는 시간, 잠이 일이 끝난 뒤의 보상이 아니라 좋은 일의 일부인 이유를 이해한다
• 일터에서의 분노, 갈등, 부당한 대우에 더 차분하고 안전하게 대처한다
• 힘들어하는 동료를 진단하거나 고치려 하지 않고 곁에서 지지한다
• 다른 사람과 나 자신의 마음 건강을 지키는 방식으로 사람들을 이끈다
• 도움을 청할 수 있는 곳의 종류와 손을 내밀어야 할 때를 안다